みなさん、こんにちは！

今回で２度目の登場になります、進藤です。

 

まだまだ寒い日が続きますが、まぶしい日差しに「春」の訪れを感じられるこの頃・・・・。

しかし・・・この春とともにやってくるのが花粉です。

私も毎年この時期になると花粉症に悩まされ、マスクを手放せない日々を送っています。

花粉症の方は大変な思いをされていらっしゃるのではないでしょうか？

そこで私ながら花粉症を撃沈（緩和）すべく食べ物を調べましたので、ご紹介します。

 

1.　発酵食品の効果

味噌や納豆、ヨーグルト、麹、酢、醤油、チーズ、キムチなどの発酵食品には、腸内環境を整える作用

があり、腸には多くの免疫細胞が存在するため、腸内環境を整えることで、免疫力を正常に保ち、

アレルギー症状を緩和できると考えられているそうです。

2.　野菜、果物の効果

野菜の中でも、特にニンジンやホウレンソウなどの緑黄色野菜には、粘膜を強くする働きのある

ビタミンＡが含まれており、また、野菜や果物には腸内環境を整える作用のある食物繊維や、

抗ストレスホルモンの材料となるビタミンＣが含まれているそうです。

3.　青魚の効果

サバやイワシ、アジなどの青魚に含まれるＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）・ＤＨＡ

（ドコサヘキサエン酸）などの脂肪酸は、免疫機能を正常化し、アレルギー症状を

緩和する働きがあるといわれています。

※総合的には・・・・

何より主食、主菜、副菜のそろった栄養バランスが整った食事を毎日とることが大切だそうです！

みなさんも参考にされてみてはどうでしょうか？

 

さてさて、春と言えば！！

学生の方は卒業、学生から新社会人になられる方、転勤で異動される方などいろいろと

忙しい季節ですよね！

毎年この季節は新生活を始める方が多数おられ、ガスの開閉栓の申し込みが大変混み合う

時期となっています。

お引越しの日が決まりましたら、

ガスのご使用開始日（開栓）及びご使用中止日（閉栓）をお早めに

当社までご連絡下さるようお願い致します。

 

ガスの開閉栓の作業に伺った際は以下の内容の手続きや作業を行います！

・ガスのご使用（開栓）するとき

お客さまサービスグループの担当者がお伺いして、ガスの開栓作業を行います。

ガス器具に異常はないか、ガスが漏れていないかなど、

お客さまに安全にガスを使用して頂くための作業とガスの使用説明をさせて頂きます。

また、ガス器具の取扱いや、ガスメーターの説明等、併せてお客さまに記入して頂く必要書類等

がありますのでお客さまの立会いをお願い致します。

 

・ガスのご使用中止（閉栓）するとき

お客さまサービスグループの担当者がお伺いして、ガスの閉栓作業を行います。

ガス料金の精算及び、ガス給湯器などの水抜き作業を行いますのでお客さまの立会いをお願い致します。

 

＊ガスの開栓時、閉栓時には印鑑が必要となりますのでご準備して下さるようお願い致します。

 

また、ガス機器等でご質問等がございましたら

お気軽にお近くの支店、営業所までお電話下さい。